Vitamina nutritiva
Sabe quando bate aquela fome à tarde, mas você não encontrou nada rápido pra comer? Hoje trouxemos a receita da Vitamina nutritiva, cai muito bem como lanche da tarde ou café da manhã. Eu gostava de tomar quando chegava tarde da faculdade! Bora pra receitinha de hoje!
Ingredientes da receita da vitamina nutritiva de frutas:
- Dois copos de leite (caso preferir pode ser zero lactose)
- 3 colheres de sopa de açúcar
- Uma banana média
- Meio mamão
- Seis morangos
- Duas colheres de aveia em flocos
- Uma colher bem cheia de mel
- Pedacinhos pequenos de gelo (para não danificar seu liquidificador)
Modo de preparo:
1 – Em primeiro lugar, adicione todos ingredientes no liquidificador e bata até que todas as frutas fiquem bem trituradas.
2 – Adicione em uma caneca e beba em seguida. Particularmente não gosto de conservar para beber em outro momento, é mais gostoso beber assim que acaba de bater no liquidificador!
Nota: Fica ao seu critério adicionar ou não o açúcar, caso preferir, retire esse ingrediente ou substitua por outro que achar mais adequado para essa finalidade.
Bom apetite!
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