Confira como fazer a receita de Frango Empanado no Forno:
Se você ama frango empanado, mas quer evitar a fritura, essa receita é perfeita para você. Aprenda a preparar um frango empanado no forno, que fica crocante por fora e suculento por dentro, ideal para um almoço saudável e saboroso. Com um preparo simples e sem a necessidade de óleo, esse frango empanado é a escolha certa para quem busca praticidade e uma refeição mais leve, mas sem abrir mão do sabor.
Ingredientes da receita de Frango Empanado no Forno:
Para o frango
- 1 colher(sopa) de maionese
- 1 colher(chá) de páprica defumada
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 500 gramas de filé de peito de frango
- 4 dentes de alho ou 1 colher(sopa) de alho em pó
Para o empanamento
- 1 colher(sopa) de azeite ou manteiga derretida
- 1 colher(chá) de páprica defumada
- 1 xícara(chá) de farinha panko ou farinha de rosca
- 1 ovo
Modo de preparo:
Do frango
- Coloque os filés de frango numa vasilha, adicione o alho em pó ou o alho amassado, a pimenta do reino, a páprica defumada, o sal e a maionese.
- Misture bem para envolver todos os temperos no frango.
Do empanamento
- Coloque o ovo levemente batido na vasilha do frango temperado e misture um pouco mais para agregar.
- Num prato coloque a farinha panko ou farinha de rosca, a páprica defumada e o azeite ou a manteiga derretida e misture para incorporar.
- Pegue um filé de frango e empane na farinha panko ou de rosca temperada. Repita o processo com o restante dos filés e coloque na cestinha da airfryer, a quantidade que couber.
- Asse a 180 graus, por cerca de 8-10 minutos de uma lado, vire e asse pelo mesmo tempo do outro lado.
Agora é só saborear sua maravilhosa receita de Frango Empanado no Forno, Fica deliciosa, sem dúvidas vale a pena você experimentar! Aproveite e compartilhe essa receita maravilhosa com todos seus amigos!
Conclusão: Delicie-se com Frango Empanado no Forno: Saudável e Saboroso
Esse frango empanado no forno é a escolha perfeita para um almoço leve, crocante e cheio de sabor, sem a necessidade de fritura. Com uma preparação simples e ingredientes que garantem uma crocância irresistível, ele é ideal para quem busca uma refeição saudável e deliciosa. Se gostou da receita, compartilhe com seus amigos e familiares, e experimente essa versão mais leve e saborosa de frango empanado em sua próxima refeição!
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