Desfrute de uma torta de frango mais leve e saborosa com esta receita feita no liquidificador, sem farinha de trigo. Aprenda como preparar uma torta deliciosa que vai surpreender seu paladar. Uma opção mais saudável e igualmente gostosa.
Ingredientes da receita da torta de frango sem farinha:
Para o recheio
- 1/2 cebola média picada
- 3 dentes de alho picadinhos
- 1 tomate médio picado
- 1/4 de xícara de chá de pimentão amarelo picado
- 2 pimentas de cheiro picadas
- 1/2 lata de milho verde
- 1 colher de sopa de páprica
- 500 g de peito de frango cozido e desfiado
- 3 colheres de sopa de extrato de tomate
- azeite, cheiro-verde, orégano, pimenta-do-reino e sal a gosto
Para a massa
- 4 ovos inteiros
- 1/2 xícara de chá de óleo
- 400 ml de leite
- 50 gramas de queijo parmesão ralado
- 4 xícaras de chá de arroz cozido
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
- sal a gosto
Para a montagem
- 1 copo de requeijão cremoso (200 g)
- orégano a gosto
Modo de preparo:
Do recheio
- Em uma panela, frite a cebola e o alho em azeite até começar a dourar.
- Acrescente o tomate, o pimentão amarelo, a pimenta de cheiro e o milho verde.
- Deixe refogar por alguns minutos e tempere com a páprica, o orégano e a pimenta-do-reino.
- Adicione o peito de frango cozido e desfiado e o extrato de tomate e misture bem.
- Se necessário adicione um pouco de água, apenas o suficiente para incorporar o extrato.
- Finalize com cheiro-verde e acerte o sal. Reserve.
Da massa
- Em um liquidificador, coloque os ovos, o óleo, o leite, o sal, o queijo parmesão ralado e o arroz cozido.
- Bata bem até obter uma massa lisa e homogênea.
- Incorpore o fermento químico em pó com uma espátula, misturando delicadamente.
Da montagem
- Em uma forma untada e enfarinhada, despeje metade da massa e espalhe.
- Cubra com o recheio de frango e espalhe colheradas do requeijão cremoso.
- Despeje o restante da massa sobre o recheio e espalhe o orégano por cima.
- Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 45 minutos ou até que fique bem dourado.
- Agora é só se deliciar
Agora é só saborear sua maravilhosa receita de torta de frango sem farinha de trigo, fica deliciosa, sem dúvidas vale a pena você experimentar! Aproveite e compartilhe essa receita maravilhosa com todos seus amigos!
Dicas extras (opcional):
- Vegetais Adicionais: Acrescente legumes, como brócolis ou espinafre, ao recheio para mais nutrientes e sabor.
- Queijo Ralado: Polvilhe queijo ralado, como queijo parmesão, por cima da torta antes de assar para um toque de sabor extra.
- Ervas e Temperos: Adicione ervas frescas, como salsinha ou cebolinha, ao recheio para mais aroma.
- Pimenta: Se preferir um toque picante, adicione pimenta vermelha ou pimenta-do-reino a gosto.
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Dicas para dominar a arte de cozinhar:
Planejamento e Preparação
- Planeje com Antecedência: Escolha receitas adequadas ao seu nível de habilidade e tempo disponível. Leia a receita completamente antes de começar.
- Preparação Antes de Começar: Certifique-se de ter todos os ingredientes e utensílios necessários à mão antes de iniciar o processo de cozimento.
Dominando Técnicas Básicas
- Aprenda Técnicas Fundamentais: Dominar técnicas como cortar, picar, refogar, grelhar, assar e ferver é essencial.
- Pratique e Aperfeiçoe: Dedique tempo para aperfeiçoar essas técnicas, pois elas afetam a textura e o sabor dos pratos.
Ingredientes de Qualidade
- Escolha Ingredientes Frescos: Opte por ingredientes frescos e da estação para melhores resultados.
- Invista em Qualidade: Use ingredientes de alta qualidade, como azeite de oliva extra virgem, ervas frescas e especiarias.
Equilíbrio de Sabores e Temperos
- Experimente Diferentes Temperos: Explore diversos temperos e ervas para adicionar profundidade aos seus pratos.
- Aprenda o Equilíbrio: Saiba como equilibrar sabores, combinando doce, salgado, azedo e picante adequadamente.
Controle de Temperatura
- Ajuste a Temperatura: Monitore e ajuste a temperatura do fogão ou forno para evitar queimaduras ou cozimento excessivo.
- Use Termômetro de Cozinha: Verifique a temperatura interna de carnes e outros alimentos com um termômetro de cozinha.
Paciência
- Cozinhe com Calma: Cozinhar requer paciência. Deixe os alimentos cozinharem lentamente quando necessário para desenvolver sabores mais ricos.
- Evite Mexer Excessivamente: Não mexa constantemente os alimentos na panela, pois isso pode atrapalhar o processo de dourar e caramelizar.
Aprenda com os Erros
- Aceite Erros: Não tenha medo de cometer erros na cozinha; cada erro é uma oportunidade de aprendizado.
- Faça Anotações: Anote o que deu errado e o que aprendeu para melhorar nas próximas vezes.
Pratique Regularmente
- Prática Constante: A habilidade na cozinha melhora com a prática constante. Quanto mais você cozinhar, melhor ficará.
Explore Novas Receitas
- Sair da Zona de Conforto: Experimente novas receitas e explore diferentes cozinhas do mundo.
Divirta-se
- Cozinhar com Alegria: Lembre-se de que cozinhar deve ser divertido e gratificante. Aproveite o processo e saboreie suas criações.
Lembre-se de que melhorar na cozinha leva tempo e dedicação. Não hesite em experimentar, ajustar e aprender com suas experiências na cozinha. Com o tempo, você se tornará um cozinheiro mais habilidoso e confiante.
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