Bateu aquela fome e quer comer algo leve e saudável? Que tal a receita de Lanche natural de frango? É um sanduíche frio e delicioso que você e sua família vão adorar, além disso é muito fácil de fazer! Vem conhecer e compartilhe com seus amigos!
Ingredientes da receita de lanche natural de frango:
- 200g de frango cozido e desfiado
- 2 colheres de sopa de azeite
- ¼ de xícara de chá de cebola ralada
- 2 colheres de sopa de pimentão verde picado
- ½ colher de sopa de alho ralado
- 1 colher de chá de sal
- ¼ de colher de chá e pimenta-do-reino
- 1 colher de chá de colorau
- ½ colher de chá de açafrão-da-terra
- 1 colher de chá de orégano
- 2 colheres de sopa de salsinha picada
Montagem:
- 6 fatias de pão de forma integral
- maionese verde caseira a gosto
- 1 pepino japonês fatiado
- ½ cenoura ralada
- 1 pé de alface americana higienizada e seca
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 1 colher de chá de azeite
Modo de fazer:
1 – Em uma panela azeite, refogue a cebola, o alho e o pimentão.
2 – Quando dourar, entre com o frango desfiado.
3 – Tempere com sal, pimenta-do-reino, colorau, açafrão, orégano e salsinha.
4 – Misture bem e retire do fogo. Deixe esfriar.
5 -Passe maionese em um pão e acomode ⅓ do frango.
6 – Sobre o frango, coloque as rodelas finas de pepino.
7 – Em seguida, acomode a cenoura ralada e tempere com sal, pimenta-do-reino e azeite.
8 – Adicione uma folha de alface e feche com outro pão.
9 – Envolva em plástico filme.
10 – Faça o mesmo com o restante dos pães.
Prontinho, agora é só aproveitar sua deliciosa receita de Lanche natural de frango!
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Dicas importantes para melhorar sua performance cozinhando:
- Primeiro, leia a receita completamente antes de começar a cozinhar. Isso ajudará a garantir que você tenha todos os ingredientes e equipamentos necessários e entenda o processo de preparação.
- Organize os ingredientes e prepare os equipamentos que você precisará. Isso inclui coisas como panelas, tigelas, facas e utensílios de medida.
- Siga as instruções da receita passo a passo. Certifique-se de prestar atenção aos detalhes, como o tamanho da fatia ou o tempo de cozimento específico.
- Mantenha a segurança em mente enquanto cozinha. Use luvas de cozinha quando manipular alimentos picantes ou quentes, e certifique-se de lavar as mãos e os utensílios de cozinha regularmente.
- Se você tiver alguma dúvida enquanto cozinha, não hesite em fazer uma pesquisa rápida ou perguntar a alguém que tenha experiência na cozinha.
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