Confira como fazer a receita de Filé de Tilápia no Forno:
Prepare-se para elevar seu almoço de domingo a um outro nível com nossa receita de filé de tilápia no forno, que promete ser suculenta, bem temperada e absolutamente deliciosa. Esta é a escolha ideal para quem busca uma refeição leve, saudável e repleta de sabor. Com uma combinação de temperos cuidadosamente selecionados, cada mordida será uma explosão de prazer gastronômico. Aprenda agora como preparar este prato que vai encantar todos à mesa!
Ingredientes da receita de filé de tilápia no forno:
- cheiro-verde picado (a gosto)
- suco de 1 limão tahiti
- 1 colher (café) de tempero baiano
- 1 cebola grande picada
- 5 dentes de alho amassados com uma pimenta-de-cheiro
- pimenta-do-reino (a gosto)
- 4 filés de tilápia
- 1 colher (café) de sal
- 1 sachê de molho de pronto de tomate
- 2 pimentões pequenos picados (um vermelho e um amarelo)
- 2 tomates sem sementes, picados
- 2 colheres (café) de lemon pepper
Modo de preparo:
- Tempere os filés de tilápia em um recipiente, utilizando: 1 colher (café) de sal, 2 colheres (café) de lemon pepper, o suco de 1 limão tahiti, a pimenta-do-reino, 1 colher (café) de tempero baiano e o alho amassado com a pimenta-de-cheiro. Para que o peixe pegue bem os temperos, misture com as mãos e reserve.
- Monte o seu prato em um refratário ou forma de alumínio, revestindo o fundo dela com um pouco de molho pronto de tomate, a metade dos pimentões picados, também a metade dos tomates sem sementes picados e a metade da cebola picadinha.
- Acomode os filés de peixe temperados por cima desse “molhinho” e use para cobri-los: o que sobrou dos pimentões, dos tomates e da cebola. Ponha o restante do molho de tomate também.
- Para finalizar, polvilhe cheiro-verde picado e asse em forno pré-aquecido a 200°C, durante 30 a 40 minutos.
- Após esse tempo, tire do forno e salpique mais cheiro-verde picado.
- Sirva e saboreie seu delicioso filé de tilápia no forno!
Agora é só saborear sua maravilhosa Receita de Filé de tilápia no forno, Fica deliciosa, sem dúvidas vale a pena você experimentar! Aproveite e compartilhe essa receita maravilhosa com todos seus amigos!
Dicas extras (opcional):
- Marinada de Limão e Ervas: Marine os filés de tilápia em suco de limão, azeite, alho picado, alecrim e tomilho por pelo menos 30 minutos antes de assar para uma carne mais macia e aromática.
- Cobertura Crocante: Cubra os filés com uma mistura de panko, parmesão ralado e temperos antes de assar para uma camada crocante por cima.
- Acompanhamentos Frescos: Sirva os filés com uma salada de folhas verdes, tomate cereja e pepino, regada com um molho de iogurte e hortelã para um contraste refrescante.
- Toque Cítrico: Antes de servir, regue os filés com um fio de azeite extra virgem e suco de limão para realçar os sabores e dar um toque final de frescor.
- Finalização com Ervas Frescas: Polvilhe os filés assados com folhas de coentro fresco ou salsa picada para um toque final de cor e sabor.
Conclusão: Desfrute do Sabor e da Facilidade do Filé de Tilápia no Forno
Com nossa receita, seu almoço de domingo será elevado a um outro patamar de sabor e sofisticação. Prepare-se para receber elogios e saborear cada mordida suculenta e bem temperada deste prato delicioso!
Prepare este filé de tilápia no forno em sua própria cozinha e compartilhe essa experiência gastronômica incrível com seus entes queridos. Não perca tempo e desfrute de um almoço de domingo memorável e repleto de sabores!
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